Скърцането и стискането на зъби (познато още като бруксизъм) е проблем, който засяга все повече хора. Често се проявява по време на сън, а в някои случаи – и през деня, без да го осъзнаваме. Резултатите могат да бъдат болезнени и трайни: износени зъби, главоболие, болки в челюстта, смущения в съня и дори емоционален дискомфорт.
За щастие бруксизмът подлежи на ефективно лечение и в тази статия ще разясним как.
Ще разгледаме стъпка по стъпка как се лекува стискането на зъби, за да върнем спокойствието в съня и усмивката ви.
Стъпка 1: Разпознаване на симптомите
Първата крачка към лечението е осъзнаването на проблема. Често пациентите не подозират, че стискат зъби, докато не се появят следните симптоми:
Болка или скованост в челюстта сутрин
Чести главоболия, особено около слепоочията
Напукани, изтрити или чувствителни зъби
Затруднено отваряне на устата
Безсъние или неспокоен сън
Напрежение в лицевите мускули
Ако забелязвате подобни признаци, е време за консултация със специалист.
Стъпка 2: Професионална диагностика
Лечението на бруксизъм започва в кабинета на денталния лекар. В Impression Dent използваме съвременни методи за диагностика, които включват:
Подробен клиничен преглед
Анализ на зъбното изтриване и захапката
3D сканиране и образна диагностика при нужда
Обсъждане на начина на живот и нивата на стрес
Важно е да се разбере каква е причината за бруксизма – тя може да бъде както физиологична (например неправилна захапка), така и психоемоционална (стрес, тревожност, напрежение).
Стъпка 3: Изработване на индивидуална шина
Най-често срещаното и ефективно решение при нощно стискане на зъби е нощна шина. Тя представлява прозрачен силиконов апарат, който се поставя върху зъбите преди сън. Основните ѝ функции са:
Да защити зъбите от изтриване
Да облекчи натиска върху челюстните стави
Да отпусне лицевите мускули
Да предотврати нощното скърцане и стискане
В клиника Impression Dent шините се изработват индивидуално, според анатомията на вашата уста и захапка, за максимален комфорт и ефективност.
Стъпка 4: Корекция на захапката и зъбните несъответствия
В някои случаи бруксизмът се дължи на дисбаланс в зъбната редица или неправилна захапка. Тогава се прилага:
Ортодонтско лечение с алайнери или брекети
Изграждане на зъбите с пломби или фасети, при износване
Реставрации или корекции на стара зъбна работа
Целта е да се възстанови естественият баланс в захапката, така че челюстта да може да се отпусне в покой.
Стъпка 5: Терапии за отпускане на мускулатурата
Стискането на зъби често е свързано с напрежение в дъвкателните мускули. Затова прилагаме:
Физиотерапия и масажи на челюстта и шията
Упражнения за разтягане и релаксация
В определени случаи – ботокс терапия, която временно отпуска прекомерно активните мускули
Тези методи подпомагат значително облекчаването на симптомите и подобряват качеството на съня.
Стъпка 6: Управление на стреса
Много често психологическите фактори стоят в основата на бруксизма. Емоционалното напрежение, тревожността и дори потиснати емоции могат да се проявят като нощно стискане на зъби.
Ето защо препоръчваме:
Релаксиращи техники преди сън (топла баня, медитация, дихателни упражнения)
Практики като йога или пилатес
При нужда – консултация с психолог
Когато се грижим както за тялото, така и за ума, резултатите са по-дълготрайни и пълноценни.
Стъпка 7: Проследяване и поддръжка
Лечението на бруксизъм е процес, който изисква внимание и постоянство. След поставяне на шина или друга терапия, пациентът се наблюдава регулярно:
Контролни прегледи през определен период
При нужда – корекция или подмяна на шината
Оценка на ефективността на лечението
Целта е не просто временно облекчение, а дълготрайно подобрение на качеството на живот.
Стискането на зъби не е просто лош навик – то е сигнал, че тялото и умът ни се нуждаят от помощ. С правилната грижа, индивидуален подход и съвременна дентална терапия, проблемът може да бъде напълно овладян.
Не отлагайте грижата за своята усмивка и запазете своя час за преглед и консултация в дентална клиника Impression Dent тел. 0886 117 887 или чрез контактната форма ТУК.
